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Informationen im Zusammenhang mit dem Coronavirus

Hier sind einige hilfreiche Links, die Ihnen helfen sollen, diese Zeit zu bewältigen.

Bewegung

Körperliche Aktivität ist sehr wichtig. Sie hilft Ihnen, fit zu bleiben und Ihre Unabhängigkeit zu bewahren. Wir müssen also in Bewegung bleiben, weiter trainieren. Infolge der Krise wurden zahlreiche Aktionen initiiert. Auf Kanal9 wird um 10.00 und 15.00 Uhr Turnunterricht angeboten. Es liegt jetzt an Ihnen.

  • Das Programm "Sicher gehen sicher stehen" bietet zahlreiche Übungen: link
  • Die Beratungsstelle für Unfallverhütung bietet auch ein Übungsprogramm an: link
  • Für Französischsprachige: Sie finden für Senioren und Seniorinnen angepasste Videos auf Youtube : Sich mit Unisanté bewegen link

Gesundheit

  • Auf der Website von Pro Senectute Schweiz finden Sie einige Tipps, um gesund zu bleiben: link
  • Gesundheitstipps finden Sie auch auf der Website der Gesundheitsförderung Wallis. Ein Handbuch für Senioren enthält Ratschläge zur Ernährung, Tipps für die Pflege sozialer Kontakte, Tipps für die Lieferung von Lebensmitteln nach Hause oder Ratschläge zum Umgang mit einem Suchtproblem. link
  • Pro Senectute fordert Sie auf, Telefonketten zu erstellen, um in Kontakt zu bleiben. Weitere Informationen finden Sie hier: link
  • Im Wallis wurde ein psychologisches Hilfsangebot erstellt. Sie bietet Menschen in Not Unterstützung. Weitere Informationen finden Sie hier: link
  • Die Vereinigung „Betreuende Angehörige Wallis“ hat ab dem 30. März 2020 die telefonische Beratung im Oberwallis verstärkt. Suchen Sie Rat, Trost, jemanden der zuhört? Möchten Sie ihre Sorgen teilen, sich aussprechen? In dieser anforderungsreichen Zeit steht die Nummer 027 321 28 27 betreuenden Angehörigen frei zur Verfügung.
  • Öffnungszeiten: Montag, Dienstag und Mittwoch: 9.00 – 11.00 Uhr
    Donnerstag 9.00 – 11.00 / 14.00 – 16.00 / 18.00 – 20.00 Uhr link

Hauslieferung von Lebensmitteln und freiwillige Hilfe

Wenden Sie sich an Ihre Wohngemeinde. Sie können Ihnen Informationen über die in Ihrer Region verfügbare Hilfe geben.

  • Hier finden Sie auch Hilfe von Freiwilligen: link
  • oder unter Bénévoles Valais: oder link
  • Freiwillige sind auch bei Coronahilfe Obwerwallis aufgelistet: oder link
  • Finden Sie die Geschäften, die in Ihren Regionen Waren liefern: link
  • Pro Senectute und Migros haben sich zusammengeschlossen, um einen Hauslieferdienst anzubieten. Die Lieferung erfolgt durch Freiwillige. link

Bibliothek

  • Die Mediathek Wallis bietet die Möglichkeit an, ihre Dokumente (aus Brig, Sion, Martinach, St-Maurice) auf Anfrage kostenlos an die Kunden zu versenden. link
  • Nutzen Sie unser Online-Medienangebot von zu Hause aus und laden Sie eBooks herunter, hören Sie Musik oder blättern Sie in elektronischen Zeitschriften. link

Freizeit

  • Ein kultureller Ausflug ohne das Haus zu verlassen? Dieser Artikel aus dem 20Minuten listet mehrere Museen auf, die eine Online-Tour durch ihre Sammlung anbieten. link
  • Hier können Sie Bücher kostenlos herunterladen: link
  • Wollen Sie Jass spielen und dabei Abstand halten? Hier ist es... link
  • Einsingen um 9: Um die neuntausend Schweizer Chorsängerinnen und Chorsänger singen sich täglich um 9 Uhr gleichzeitig ein. Singbegeisterte können zu Hause live mitmachen und ihre Stimmen aufwärmen. Im Live-Chat können sie Fragen stellen und sich gegenseitig grüssen. link
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Pro Senectute Wallis
Rue de la Porte-Neuve 20
1950 Sitten
Tel. 027 322 07 41
Pro Senectute Oberwallis
Überbielstrasse 10
3930 Visp
Tel. 027 948 48 50
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